ВЕБИНАРЫ:

1. Вебинар «Как программировать реальность»
2. Вебинар «Технология работы с программами и убеждениями за 2 минуты»
3. Вебинар с Елизаветой Старостиной «Что хранит тело: связь тела и психики»
4. Вебинар с Елизаветой Старостиной «Как устанавливать границы своего тела и психики с собой и окружающими»
5. Эфир с тренером «Биомеханика дыхания: как подтянуть живот с помощью дыхания»
6. Эфир с клиническим психологом Олесей Левашовой «Пищевое поведение: как нормализовать отношения с телом и едой»
7. Эфир с нутрициологом Надеждой «Индивидуальная wellness система: здоровье и красота легко!»
8. Вебинар с Елизаветой Старостиной «Формирование самоценности и здоровой самооценки в психике женщины»
9. Вебинар с Елизаветой Старостиной «Интеграция твоей тени: ключ к целостности»
10. Вебинар с Елизаветой Старостиной «Реализация, отношения и деньги как естественное следствие самоценности: 5 шагов, чтобы вернуть свою идентичность»
11. Вебинар с телесным терапевтом: «Как прийти к целостности через тело»
12. Групповая сессия с психологом
13. Эфир «Программирование жизни: как за 15 минут в день изменить реальность»
14. Эфир «Как программировать крупные цели и мечты и не испытывать тревогу, неудовлетворенность, что этого еще нет»
15. Эфир «Как управлять эмоциями и делать выбор в пользу счастья»
16. Сессия «Вопрос-ответ»
17. Вебинар «Что такое деньги. Установки о деньгах»
18. Вебинар «Первый шаг к управлению деньгами»
19. Сессия «Вопрос-ответ» на тему денег
20. Вебинар «Как программировать деньги»
21. Вебинар «Как создать подушку, резерв и копилку»
22. Вебинар «Зрелость в отношениях с деньгами»
23. Вебинар «Связь агрессии и денег»
24. Вебинар «Женские деньги: как зарабатывать из удовольствия»
25. Вебинар «Энергия: как перестать выгорать и жить в балансе»
26. Вебинар от сексолога «Возбуждение, секс, удовольствие»
27. Вебинар «Развитие через насилие vs любовь»
28. Вебинар от тренера по ораторскому искусству «Ораторское мастерство в общении»
29. Вебинар «Таланты: как реализовываться легко!»
30. Вебинар «Как программировать свою жизнь через намерение»
31. Вебинар: «Как завершить цикл повторяющихся сценариев, уроки года»
32. Вебинар «Как услышать себя и идти своим уникальным жизненным путем, полным счастья и удовлетворения?»
33. Вебинар «Как активировать новую версию себя?»
34. Вебинар «Цели по-женски»
35. Вебинар от Элоны Миллер-Вагин по сновидениям «Формула сна»
36. Практика программирования через визуализацию
37. Вебинар «Как программировать других людей»
38. Вебинар от Екатерины Седых «Где брать мотивацию для того, чтобы двигаться к результатам: 4 типа мотивации»
39. Вебинар «Фундамент отношений: какими я их создаю?»
40. Вебинар «Нарциссы, абьюзеры и психопаты: как перестать хотеть ред флаг и выбрать надежного мужчину» 
41. Вебинар «Основные правила создания близких, здоровых отношений»
42. Вебинар «Ненасильственное общение в паре и работа с конфликтами: как разговаривать с партнером, чтобы он слышал вас»
43. Вебинар «Деньги в отношениях: как о них говорить в начале, и как выстраивать бюджет в отношениях»
44. Вебинар «Секс: как трансформируется сексуальная жизнь и что помогает сохранить желание друг к другу»
45. Вебинар «Как быть женщиной в отношениях? Хватит играть роль мамы или дочки!»
46. Вебинар «Модель развития отношений: как проходить кризисы в отношениях, и как отличить их от момента, когда пора уходить?»

ПРАКТИКИ/ТЕХНИКИ:

1. Техника «Работа с программами и убеждениями»
2. Техника «Работа со вторичными выгодами»
3. Самая ресурсная техника программирования «БЫТЬ»
4. Техника контакта с собой: эмоции и потребности
5. Техника осознанного питания
6. Практика «Красная зона»
7. Диагностический тест на самооценку
8. Практика «Я — ценная»
9. Практики на интеграцию тени
10. Телесные практики на снятие блоков, которые мешают развитию женщины
11. Техника «5 шагов к самоценности и идентичности»
12. Техника работы с эмоциями через программирование
13. Задания к вебинарам
14. Практика увеличения дохода
15. Практика медитативной ходьбы на исполнение желаний и целей
16. Техника планирования
17. Практики ораторского мастерства
18. Практика «намерение»
19. Дополнительный материал «Как ставить намерение?»
20. Практики разгрузки ума
21. Практики очищения
22. Практика «Ретроспектива года»
23. Практика «Карта ценностей»
24. Практика «Видение» и постановки целей
25. Практика «мой сценарий» 
26. Практика «Я ценная»
27. Дополнительный материал «Вопросы, которые следует обсудить в паре»
28. Дополнительный материал по эго-состояниям в отношениях

ГАЙДЫ:

1. Гайд «Дополнительные техники программирования»
2. Гайд по анализам «Здоровая женщина»
3. Идеи и сценарии для романтических свиданий
4. Идеи сексуальных сценариев в паре

МЕДИТАЦИИ:

1. 30 медитаций на разный запрос
2. Живая онлайн-медитация самопрограммирования
3. Живая медитация «Звуковые волны 852 ГЦ»
4. Медитативный гипноз «Я — женщина»
5. Звуковые волны для проживания стыда и вины
6. Звуковые волны для проживания счастья
7. Медитация наполнения женскими стратегиями
8. Звуковые волны для принятия перемен, более легких трансформаций
9. Звуковые волны, которые помогают очиститься от негативных эмоций и состояний и настроиться на чувство благодарности

ПОДКАСТЫ:

1. Подкаст «Как убеждения/программы формируются и влияют на нашу жизнь»
2. Подкаст «Авторская техника самопрограммирования через дневник»
3. Войс-чат «Вопрос-ответ»
4. Подкаст «Как проекции мешают вам строить отношения с собой и с другими людьми»
5. Ответ на вопрос «Как понять, где я накладываю проекции на партнера, а где действительно действия партнера противоречат моим ценностям и здоровым отношениям»
6. Подкаст «Что делать, если программирование не сбывается»
7. Подкаст-ответ про проекции в партнёрстве
8. Войс-чат «Разбор формулировок программирования и ответы на вопросы»
9. Подкаст «Что такое ментальный метод самотерапии»
10. Подкаст «Инициация женщины»
11. Подкаст «Ресурсное мышление»
12. Подкаст «Физическая энергия: как ей управлять»
13. Войс-чат «Вопрос-ответ»
14. Подкаст «Биохимия организма: как проживать свои эмоции через тело»
15. Подкаст «Про контакт с собой, опору и целостность»
16. Подкаст «Как слышать интуицию в разных жизненных вопросах через сигналы тела»
17. Подкаст «Как женщине почувствовать свою ценность: какие есть „дефициты“, и что поможет прийти к здоровой самооценке»
18. Подкаст «Как самооценка влияет на жизнь, и почему после работы с самоценностью самооценка становится здоровой»
19. Подкаст «Как наладить связь с мамой, чтобы обрести целостность с собой»
20. Войс-чат с Елизаветой Старостиной «Вопрос-ответ»
21. Подкаст «Как мы вытесняем свою тень в партнеров, чтобы не встречаться с собой»
22. Подкаст «Моя личная ситуация, которая показывает, как важен нам голос поддержки и одобрения, и как тело быстро дает нам подсказки, что с нами происходит»
23. Подкаст «Моя фатальная ошибка, как я словила откат по энергии, психоэмоциональному состоянию»
24. Подкаст «Как снять с денег проекцию любви, безопасности и одобрения»
25. Разбор вопроса «Что если проекция денег — здоровье?»
26. Разбор вопроса «Почему важно идти в новое, и как работать со страхом ошибки»
27. Подкаст «Как найти свою пятерку и что в ней делать»
28. Подкаст «Как проработать страх делать новые действия»
29. Разбор вопроса «Как конкретно выразить свои потребности»
30. Денежный подкаст «Что такое деньги»
31. Подкаст «Деньги и родители»
32. Подкаст «Почему деньги приходят только на расходы»
33. Подкаст «Финансовое расширение. Как повышать уровень жизни»
34. Денежный подкаст «Психология импульсивных трат»
35. Подкаст «Причины отсутствия желаемых результатов»
36. Подкаст «Давать ли деньги в долг»
37. Подкаст «Как реализовываться в разных сферах»
38. Подкаст «Как побороть зависимости»
39. Подкаст «Энергия, уверенность, легкость: какая взаимосвязь со здоровьем»
40. Подкаст «Как успокоить свой ум и прийти к внутренней гармонии?»
41. Подкаст «Освобождение: как создать пространство для нового»
42. Подкаст Основа отношений: кто я за пределами всех ролей?»
43. Подкаст «Чувство ценности себя в отношениях»
44. Сессия «вопрос-ответ» в подкастах
45. Подкаст «Языки любви: как любить и принимать любовь другого»
46. Подкаст «Начало романтических отношений: что важно знать?»
47. Подкаст «Как программировать мужчину мечты?»
48. Подкаст «Посторонние люди в отношениях: как мы создаем психологический тройничок?» 

ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ (запись):

1. 8 онлайн-тренировок с тренером на осанку
2. 2 тренировки на растяжку
3. Тренировка по стрип-пластике

САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ:

4 самостоятельных тренировки на осанку или ягодицы
7 утренних комплексов в режиме «Повторяй за мной»

СПИСОК КНИГ И ФИЛЬМОВ:

1. Список книг, рекомендуемый к прочтению на тему сезона программирования реальности
2. Подборка сериалов и фильмов на тему сезона программирования реальности
3. Список книг по развитию самоценности и внутренней опоре
4. Список фильмов о женской самоценности для рефлексии
5. Список книг по отношениям с деньгами
6. Рекомендация книг по отношениям в паре

ЧЕЛЛЕНДЖИ:

1. Челлендж самопрограммирования с подарками!
2. Челлендж «Я — красивая!» с подарками!
3. Челлендж «Я есть»
4. Челлендж самопрограммирования «Я — создательница»
5. Денежный челлендж
6. Челлендж «отношения мечты»
7. Челлендж «Женская энергия»

ТЕСТЫ:

1. Тест для самоанализа на стили привязанностей по теории Джона Боулби
2. Тест на отношения с деньгами

6.04 Расписание клуба. Ставим цели на сезон!
7.04
8.04 Онлайн-тренировка по растяжке
9.04 Подкаст «Как наше состояние: настроение, мотивация, интерес, энергия связаны со здоровьем кишечника и наоборот»
10.04
11.04 Вебинар с нутрициологом «Как заботясь о кишечнике обрести внешнюю красоту?»
12.04
13.04 Расписание клуба на неделю
14.04 Изучение ии-системы «Умный нутрициолог»
15.04
16.04 Подкаст «Привычки, которые забирают нашу энергию и красоту, но мы делаем это ежедневно»
17.04 Продуктовая корзина здоровья
18.04 Онлайн-тренировка по растяжке
19.04
20.04 Расписание клуба на неделю
21.04
22.04 Вебинар «Мой опыт работы с ЖКТ: как я открыла свою природную красоту»
23.04 Книга рецептов здорового питания
24.04
25.04 Онлайн-тренировка по растяжке
26.04
27.04 Расписание клуба на неделю
28.04
29.04 Онлайн-тренировка по растяжке
30.04 Вебинар с нутрициологом «Анализы: что сдавать при разных симптомах и как понять, что нужно работать с показателями»
1.05 Чек-лист по анализам
2.05

3.05

ВЕБИНАРЫ
Вебинар с нутрициологом «Как заботясь о кишечнике обрести внешнюю красоту?»
Вебинар с нутрициологом «Анализы: что сдавать при разных симптомах и как понять, что нужно работать с показателями»
Вебинар с нутрициологом «Лайфхаки красоты: кожа, волосы и вес»
Вебинар с Елизаветой «Работа с тревогой и со стрессом: как обуздать эти состояния»
Вебинар с Елизаветой «Мой опыт работы с ЖКТ: как я открыла свою природную красоту»
Вебинар с Елизаветой «Как программировать здоровье?»
Вебинар с Елизаветой «Дисциплина: как поддерживать здоровье и красоту легко, не на силе воли»
Вебинар с секретным гостем

ПОДКАСТЫ
Подкаст «Как наше состояние: настроение, мотивация, интерес, энергия связаны со здоровьем кишечника и наоборот»
Подкаст «Привычки, которые забирают нашу энергию и красоту, но мы делаем это ежедневно»
Подкаст «Сахарная независимость: как уменьшить тягу к сладкому»
Подкаст «Целлюлит: как прийти к здоровой и красивой коже на теле»
Подкаст «Феномен второго желудка: как убрать привычку завершать прием сладким»

ТРЕНИРОВКИ
Онлайн-тренировки на растяжку
Комплексы для осанки, нормализации работы ЖКТ, для плоского живота

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Лайфхаки по питанию
Книга рецептов
Продуктовая корзина здоровья
Список анализов
Лайфхаки красоты
Рекомендации книг

ЧЕЛЛЕНДЖИ
Челлендж «Мне красиво» с мощной мотивацией, поддержкой и подарками