ВЕБИНАРЫ:

1) Вебинар «Как программировать реальность»
2) Вебинар «Технология работы с программами и убеждениями за 2 минуты»
3) Вебинар с Елизаветой Старостиной «Что хранит тело: связь тела и психики»
4) Вебинар с Елизаветой Старостиной «Как устанавливать границы своего тела и психики с собой и окружающими»
5) Эфир с тренером «Биомеханика дыхания: как подтянуть живот с помощью дыхания»
6) Эфир с клиническим психологом Олесей Левашовой «Пищевое поведение: как нормализовать отношения с телом и едой»
7) Эфир с нутрициологом Надеждой «Индивидуальная wellness система: здоровье и красота легко!»
8) Вебинар с Елизаветой Старостиной «Формирование самоценности и здоровой самооценки в психике женщины»
9) Вебинар с Елизаветой Старостиной «Интеграция твоей тени: ключ к целостности»
10) Вебинар с Елизаветой Старостиной «Реализация, отношения и деньги как естественное следствие самоценности: 5 шагов, чтобы вернуть свою идентичность»
11) Вебинар с телесным терапевтом: «Как прийти к целостности через тело»
12) Групповая сессия с психологом
13) Эфир «Программирование жизни: как за 15 минут в день изменить реальность»
14) Эфир «Как программировать крупные цели и мечты и не испытывать тревогу, неудовлетворенность, что этого еще нет»
15) Эфир «Как управлять эмоциями и делать выбор в пользу счастья»
16) Сессия «Вопрос-ответ»

ПРАКТИКИ/ТЕХНИКИ:

1) Техника «Работа с программами и убеждениями»
2) Техника «Работа со вторичными выгодами»
3) Самая ресурсная техника программирования «БЫТЬ»
4) Техника контакта с собой: эмоции и потребности
5) Техника осознанного питания
6) Практика «Красная зона»
7) Диагностический тест на самооценку
8) Практика «Я — ценная»
9) Практики на интеграцию тени
10) Телесные практики на снятие блоков, которые мешают развитию женщины
11) Техника «5 шагов к самоценности и идентичности»
12) Техника работы с эмоциями через программирование
13) Задания к вебинарам

ГАЙДЫ:

1) Гайд «Дополнительные техники программирования»
2) Гайд по анализам «Здоровая женщина»

МЕДИТАЦИИ:

1) 30 медитаций на разный запрос
2) Живая онлайн-медитация самопрограммирования
3) Живая медитация «Звуковые волны 852 ГЦ»
4) Медитативный гипноз «Я — женщина»
5) Звуковые волны для проживания стыда и вины
6) Звуковые волны для проживания счастья

ПОДКАСТЫ:

1) Подкаст «Как убеждения/программы формируются и влияют на нашу жизнь»
2) Подкаст «Авторская техника самопрограммирования через дневник»
3) Войс-чат «Вопрос-ответ»
4) Подкаст «Как проекции мешают вам строить отношения с собой и с другими людьми»
5) Ответ на вопрос «Как понять, где я накладываю проекции на партнера, а где действительно действия партнера противоречат моим ценностям и здоровым отношениям»
6) Подкаст «Что делать, если программирование не сбывается»
7) Подкаст-ответ про проекции в партнёрстве
8) Войс-чат «Разбор формулировок программирования и ответы на вопросы»
9) Подкаст «Что такое ментальный метод самотерапии»
10) Подкаст «Инициация женщины»
11) Подкаст «Ресурсное мышление»
12) Подкаст «Физическая энергия: как ей управлять»
13) Войс-чат «Вопрос-ответ»
14) Подкаст «Биохимия организма: как проживать свои эмоции через тело»
15) Подкаст «Про контакт с собой, опору и целостность»
16) Подкаст «Как слышать интуицию в разных жизненных вопросах через сигналы тела»
17) Подкаст «Как женщине почувствовать свою ценность: какие есть „дефициты“, и что поможет прийти к здоровой самооценке»
18) Подкаст «Как самооценка влияет на жизнь, и почему после работы с самоценностью самооценка становится здоровой»
19) Подкаст «Как наладить связь с мамой, чтобы обрести целостность с собой»
20) Войс-чат с Елизаветой Старостиной «Вопрос-ответ»
21) Подкаст «Как мы вытесняем свою тень в партнеров, чтобы не встречаться с собой»
22) Подкаст «Моя личная ситуация, которая показывает, как важен нам голос поддержки и одобрения, и как тело быстро дает нам подсказки, что с нами происходит»
23) Подкаст «Моя фатальная ошибка, как я словила откат по энергии, психоэмоциональному состоянию»
24) Подкаст «Как снять с денег проекцию любви, безопасности и одобрения»
25) Разбор вопроса «Что если проекция денег — здоровье?»
26) Разбор вопроса «Почему важно идти в новое, и как работать со страхом ошибки»
27) Подкаст «Как найти свою пятерку и что в ней делать»
28) Подкаст «Как проработать страх делать новые действия»
29) Разбор вопроса «Как конкретно выразить свои потребности»

ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ:

8 онлайн-тренировок с тренером на осанку

САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ:

4 самостоятельных тренировки на осанку или ягодицы
7 утренних комплексов в режиме «Повторяй за мной»

СПИСОК КНИГ И ФИЛЬМОВ:

1) Список книг, рекомендуемый к прочтению на тему сезона программирования реальности
2) Подборка сериалов и фильмов на тему сезона программирования реальности
3) Список книг по развитию самоценности и внутренней опоре
4) Список фильмов о женской самоценности для рефлексии

ЧЕЛЛЕНДЖИ:

1) Челлендж самопрограммирования с подарками!
2) Челлендж «Я — красивая!» с подарками!
3) Челлендж «Я есть»
4) Челлендж самопрограммирования «Я — создательница»

ОКТЯБРЬ

1.10 — старт сезона, навигация по прошлому сезону
2.10 — рекомендации по медитациям к сезону и подкаст «Что такое деньги»
3.10 — тест на отношение к деньгам
4.10 12.00 — вебинар «Что такое деньги. Установки о деньгах» + задание
6.10 — расписание недели, старт денежного челленджа
8.10 — растяжка с тренером
9.10 18:00 — вебинар «Как программировать деньги. Первый шаг к управлению деньгами»
10.10 — упражнение к вебинару
11.10 — сессия «Вопрос-ответ»
13.10 — расписание недели
14.10 — подкаст «Как расширять финансовую емкость и поднимать уровень жизни»
16.10 — рекомендации книг по финансовой грамотности
18.10 11:00 — вебинар «Зрелость в отношениях с деньгами: как расти в этой сфере легко», задание к вебинару
20.10 — расписание недели
21.10 — доска почета «Амбассадоры клуба»
23.10 18:00 — вебинар «Выученные эмоции в отношении денег. Почему не получается зарабатывать больше»
24.10 — упражнение к вебинару
25.10 — растяжка с тренером
27.10 — расписание недели
29.10 18:00 — вебинар «Как создать подушку безопасности, резерв, копилку»
30.10 — упражнение к вебинару

31.10 — новости о сезоне

ВЕБИНАРЫ:

1) Вебинар «Что такое деньги. Установки о деньгах»
2) Вебинар «Как программировать деньги. Первый шаг к управлению деньгами»
3) Сессия «Вопрос-ответ»
4) Вебинар «Зрелость в отношениях с деньгами: как расти в этой сфере легко»
5) Вебинар «Выученные эмоции в отношении денег. Почему не получается зарабатывать больше»
6) Вебинар «Как создать подушку безопасности, резерв, копилку»

ПРАКТИКИ/ТЕХНИКИ:

1) Тест на отношение к деньгам
2) Задания к вебинарам

МЕДИТАЦИИ:

1) 30 медитаций на разный запрос, которые уже есть в клубе

ПОДКАСТЫ:

1) Подкаст «Что такое деньги»
2) Подкаст «Как расширять финансовую емкость и поднимать уровень жизни»

ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ:

2 онлайн-тренировки на растяжку с тренером

СПИСОК КНИГ И ФИЛЬМОВ:

1) Рекомендации книг по финансовой грамотности

ЧЕЛЛЕНДЖ:

1) Денежный челлендж